Personaltraining in der Natur: Persönlich, individuell, einzigartig!
Ich biete Dir eine individuelle Sportbetreuung, um Deine Leistungsstärke zu sichern bzw. zu verbessern. Und helfe Dir dabei, schneller wieder fit zu werden:
Bei Rückenbeschwerden oder nach einem Virusinfekt, nach einem Unfall oder einer Sportverletzung. Außerdem bereite ich Dich speziell auf Dein nächstes Reiseabenteuer vor. Von der Trekkingtour über die Alpenüberquerung bis zur Vulkanexpedition ist alles möglich.
Immer an der frischen Luft mit effektiven Übungen, die Spaß machen, setze ich zielgerichtet Deine Trainingswünsche um. Diskret und ohne Zuschauer findest Du bei mir Dein persönliches Training mit Einfallsreichtum, Freude und Know-how.
Für den wahren Luxus im Leben: Beweglichkeit und Freiheit
Trainings in der Natur
Genieße Trainings unter freiem Himmel, back to the basics wie „Rocky“.
Mithilfe von Sonne und Wind wirst Du Deine Energiespeicher laden:
Sei Deine eigene Windkraft- und Solaranlage!
Außerdem trainierst Du ohne Fitness-Studio Smog frei nach dem Motto:
Frische Luft statt Schweißgeruch!
Outside the box werden Dein Immunsystem und Deine mentale Robustheit gestärkt.
Ob mit Ausdauer- Kraft- Beweglichkeits- oder Koordinationstraining: Zielgerichtet setze ich Deine Trainingswünsche um.
Mit dem Sinn für Ruhe und Kreativität finde ich für Dich Kraft-Orte in der Natur, die das Beste aus Dir herausholen.
30 Jahre Berufserfahrung
mit weit über 20.000 Beratungen und Training-Sessions liegen inzwischen hinter mir. Als IHK-geprüfte Fitnessfachwirtin (Kerngebiet „Sport-Rehabilitation“) bin ich seit 2009 selbständige Beraterin für Sport & Gesundheit mit dem Schwerpunkt einer „1-zu-1-Betreuung“.
Motivationspsychologie sowie kontinuierliche Weiterbildungen durch Sporttherapeuten, Trainer und Coaches sind für mich selbstverständlich.
Außerdem gestalte ich meine Trainings mit den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung.
Jedes technische Verständnis für eine Trainingseinheit habe ich mir erarbeitet. Mit verschiedenen Trainingsstrategien in länger monatigen Studien wurde die Wirkungsweise an mir selbst erprobt.
